O skincare começa na alimentação.

O skincare associado a ingestão de bons alimentos e água é o segredo para aquela pele perfeita. Conhece aquele ditado “comece a cuidar de dentro para fora”? Se você busca pelo skincare perfeito, ele deve ser seguido à risca. Mesmo com os cuidados diários com cremes e produtos de beleza, a alimentação tem um papel fundamental na hora de melhorar a saúde e o aspecto da pele.

Se você é fã de refrigerantes, chocolates e afins, saiba que eles colaboram para o aparecimento das espinhas e da oleosidade da pele. Por isso, alimentos ricos em açúcar, farinha branca e gorduras ruins devem ser evitados. Além disso, para uma pele bonita e saudável é bom ficar de olho na hidratação.
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